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放淡盐水中煮2分钟去涩备用;准备好材料

四鲜烤麸是江浙沪地区守旧名菜,以面筋为次要材料配上冬笋、木耳、黄花菜炒制而成,营养丰盛。面筋是高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的安康食物,其蛋白质含量高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制...

发布时间:2019-09-01 标签TAG: 四鲜烤麸